Îmbunătățește-ți starea mentală și emoțională
Te invit să explorezi tehnici de meditație și respirație pentru o mai bună înțelegere a propriei persoane, a familiei, prietenilor și a lumii în general!
În cadrul atelierului de meditație vei învăța tehnici de meditație, respirație și metode holistice menite să îți aducă echilibrul emoțional și mental. Aceste practici te vor ajuta să te eliberezi de stres și să dobândești mai multă claritate mentală.
Pe lângă sesiunile din cadrul atelierului, vei primi și exerciții practice pentru acasă, care te vor ajuta să îți formezi noi obiceiuri benefice și să aplici aceste tehnici în viața ta. Schimbările durabile necesită timp și consistență, iar acest atelier îți oferă suportul necesar pentru a te întregi și a te cunoaște mai bine.
Învăță cum să te conectezi cu tine și cum să cultivi mai multă armonie în acțiunile tale. Atunci când creștem nivelul de armonie pe interior, vom reuși să o propagăm și spre exterior.
Exercițiile de respirație conștientă au menirea de a calma și echilibra o minte agitată.
Integrează practici simple și eficiente pentru o îmbunătățire autentică și de durată a calitatii vietii.
✅ Vrei să te înțelegi mai bine și să te apropii mai mult de o viață armonioasă.
✅ Cauți soluții practice pentru provocările zilnice.
✅ Dorești să faci pași concreți spre a-ți atinge obiectivele.
✅ Dorești să explorezi noi metode de autocunoaștere și creativitate.
✅ Dorești să dezvolți obiceiuri sănătoase pentru echilibrul mental și emoțional.
Despre Atelier
- Data de începere: in fiecare zi de joi, ora 17:00.
- Durata: aproximativ 1h
- Locație: Centru, Cluj-Napoca, adresa sediului.
- Număr limitat de participanți: Maximum 4 participanți pentru o experiență personalizată și eficienta.
- Preț: 70 RON /sesiune
De ce sa participi?
- Grup restrâns – vei beneficia de o atenție personalizată și sprijin pe parcursul practicii.
- Îmbunătățire reală – fiecare sesiune este creată pentru a te ghida în mod practic și eficient în explorarea ta interioară.
- Aplică imediat tehnicile în viața ta zilnic și simte efectele de la prima sesiune!
Despre facilitator
Buna 🙂
Sunt Remina, facilitator reiki, ghid spre descoperirea de sine, facilitator și practicant yoga. Înainte de toate, sunt un om ca oricare altul, cu griji și provocări. Sunt dedicată armoniei, toleranței și găsirii unui echilibru în viața de zi cu zi.
Scopul meu este să îți împărtășesc, cu sinceritate, tehnicile și învățăturile care m-au ghidat să mă cunosc mai bine, să-mi recunosc nevoile, să trăiesc cu mai multă încredere în ceea ce este, să primesc lucrurile așa cum vin și să găsesc soluții atunci când simt că e prea mult. Cred cu tărie că fiecare dintre noi are potențialul de a evolua spre o viață mai simplă și armonioasă, iar eu sunt aici pentru a te susține într-un mod autentic și practic.
Întrebări frecvente
Nu, acest atelier este deschis tuturor, indiferent de nivelul de experiență. Fie că ești începător sau ai practicat deja meditația, vei găsi tehnici adaptate nevoilor tale.
Poți rezerva locul tău completând formularul de înscriere și achitând taxa de participare.