Uneori, tot ce avem nevoie este un spațiu simplu, în care să nu fim grăbiți. Un spațiu în care să respirăm mai adânc și să ne adunăm gândurile. Te invit la o plimbare atentă prin pădure – un atelier în care ne vom lăsa ritmul dictat de pașii mici, de liniștea din jur și de ceea ce simțim pe parcurs.
Vom merge în tăcere, lăsând loc observației și prezenței. Vom face câteva opriri ghidate, în care ne vom acorda timp să simțim natura, să ne așezăm și să notăm câteva gânduri – nu pentru „rezolvare”, ci ca formă de clarificare și apropiere de sine.
Îți voi oferi câteva întrebări de reflecție – simple, firești – pe care le poți lăsa să lucreze în ritmul tău.
Vom încheia cu un moment de ceai, în cerc, fără graba de a trage concluzii. Doar cu timpul necesar pentru a rămâne puțin în starea creată. Inspirat din practica japoneză Shinrin-yoku („baia de pădure”), acest eveniment propune o plimbare conștientă prin natură, unde simțurile se trezesc, respirația se adâncește și gândurile își găsesc locul.
Aproximativ 2 ore
Cost: 50 lei
** punctul exact va fi comunicat la înscriere
Pentru adulți – atelierul este conceput ca un spațiu de liniște și introspecție.
Atentie: Baia de padure nu este o drumeție, nu e terapie în sensul clasic. Este o practică blândă de observare și prezență în natură.
Ghid în experiențe de reconectare, Reiki și introspecție
Afla mai multe despre mine.
-
Vom merge încet, în tăcere, lăsând natura ne vorbească în felul ei.
Plimbarea va fi lentă, fără țintă, fără a căuta „ceva anume”. Vom fi cu ochii, urechile și pielea deschise – atenți la cum se simte aerul, la foșnetul frunzelor, la detaliile mici care deseori ne scapă în viața de zi cu zi. -
Vom face câteva exerciții blânde de prezență, observație și tăcere conștientă.
Prin sugestii simple, te voi ghida să îți aduci atenția către simțuri și către corp, fără efort – doar o invitație de a fi aici, acum, fără a schimba nimic. Poate vei descoperi o liniște pe care nu știai că o porți cu tine. -
Ne vom așeza într-un loc liniștit, unde vom putea simți susținerea pământului și a copacilor.
Acolo, vom lua un moment pentru a scrie câteva gânduri în jurnal, pornind de la întrebări deschise – ca un dialog sincer cu tine, fără a căuta răspunsuri „corecte”. Poate vor fi doar câteva cuvinte, poate mai mult – e loc pentru tot ce vine -
La final, ne vom aduna în cerc pentru un moment cu ceai, fără a grăbi plecarea
Va fi un timp în care nu trebuie să spunem nimic, dar putem – dacă simțim. Ne vom bucura de prezența celorlalți, într-o liniște bună. Poate împărtășim un gând sau doar stăm împreună. Fără încheieri forțate – ci cu un ritm firesc.
Acest atelier nu este despre a face, ci despre a fi.
Vino cu inima deschisă, și pădurea va ști ce să-ți ofere.
Te încurajez să aduci un caiet sau jurnal cu copertă tare și ceva de scris. Vom avea un moment dedicat reflecției, în care să poți nota gânduri, observații sau întrebări care apar. Nu este vorba despre a scrie frumos, artistic – ci despre a crea un spațiu doar al tău, este despre tine, nu despre cum „trebuie” să scrii.